contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Sprout-maki

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga


Un "maki-sushi", dar fara orez... foarte rapid de facut si foarte "fresh" :)

2 "buchetele" muguri / germeni de broccoli
1 morcov - taiat julienne pe lung sau taiat fasii cu peeler-ul
2 umeboshi - zdrobite, facute pasta
6 frunze de shiso
2 foi de yakinori (de 10 x 20 cm)


Pe fiecare foaie de yakinori se pun cate 3 frunze de shiso, peste ele; mugurii de broccoli care se ung apoi cu pasta de umeboshi.


Se ruleaza. Se proceadeaza la fel si cu cealalta foaie de yakinori...


Se taie si se serveste :)