contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Sparanghel Gratinat

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga

De mult timp am vrut sa incercam aceasta leguma  bogata in acid folic, potasiu, fibre si vitaminele A, B6 si C. Iata o idee:

Ce iti trebuie pentru 2 portii (poza 1):
- un manunchi de sparaghel (500 gr)
- 200 ml lapte
- 200 ml smantana dulce (de gatit)
- 200 gr cascaval
- 30 gr unt
- sare, piper

Plan de lucru:
- Spalam si curatam sparaghelul.
- Preparam sosul: topim untul, apoi adaugam laptele si smantana lichida dulce (poza 2). Lasam pe foc 2-3 minute.
- asezam sparanghelul intr-un vas (tava) uns (a) cu unt, acoperim cu sosul alb (poza 3). Presaram cascavalul razuit (poza 4). Lasam la cuptor pentru 30 minute (poza 5).
- pofta buna! ( poza 6)

Timp de preparare: 45 minute
Pret: 8 lei/portia (depinde de unde cumparati ingredientele si de inflatie)

sparaghel gratinat 1 sparaghel gratinat 2 sparaghel gratinat 3 sparaghel gratinat 4 sparaghel gratinat 5 sparaghel gratinat 6
Filed under: A6. Preparate fara carne