Smoothie “raza De Soare”
articol scris de inatodoran blog retete-vegane.blogspot.com
Am primit de la parintii mei un robot de bucatarie nou, tare destept si foarte puternic, asa cume musai sa fie daca gatesti raw (1000W) asa ca m-am decis intr-o zi sa-i testez toate abilitatile: mixare (in blender), mixare mai grea (in robot), stoarcere fructe (in aparatul de stors fructe). Concluzia? Un aparat foarte puternic, capabil sa faca fata incercarilor raw de zi cu zi. Merita fiecare leut si pe drept vorbind, nici nu e foarte scump. Raport calitate-pret foarte bun.
Prima reteta incercata la blender a fost cea de fata. O alaturare minunata de fructe dulci, aromate si zemoase. Prin simpla lor mixare vom obtine o bautura cremoasa, o adevarata bomba de vitamine si energie!
Smoothie “Raza de soare” (pt ~ 3 pahare)
- 1/2 ananas proaspat
- 1 portocala
- 1 mar
- 1 para
- 1 banana
Ideal ar fi ca toate fructele sa fie reci (cu exceptia bananei) pt ca atunci bautura e mai buna.
Fructele se curata si se feliaza.
Se pun fructele in blender in urmatoarea ordine, calculata de jos in sus:
- ananas
- portocale
- mar
- para
- banana
Se mixeaza pana cand rezulta o bautura omogena, cremoasa si spumoasa. Se consuma de indata, altfel oxideaza.
MEGA BUNA!
