Smoothie Cu Kiwi Si Pepene Galben
articol scris de retete30minute blog retete30minute.wordpress.com
Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
Pentru ca vine vara si pentru ca bauturile cu gheata sunt fabuloase pe canicula va propun o serie de retete cu smoothie-uri.
Aveti nevoie doar de un blender si de imaginatie.
Smoothie-urile sunt de fapt sucuri de fructe cu gheata mixate in blender.
Mai exista o varietate de bauturi cu gheata numite shake-uri. Acestea folosesc in compozitie inghetata si sunt desigur mult mai calorice.
Pentru astazi un smoothie cu kiwi si pepene.
Avem nevoie de:
- 2 cani de pepene galben curatat si taiat cubulete
- 2 cani de gheata
- 1 1/4 cani de kiwi curatat si taiat cubulete
- 10 frunze de menta proaspete(Carrefour)
- 1 lingura de zeama de lamaie verde
- 1 lingura (sau doua) de miere de albine
Adaugati toate ingredientele intr-un blender si mixati pana devine o pasta omogena.
Serviti in doua pahare racite in frigider.
POFTA BUNA!!!