Smoothie Cu Banane Si Pere
articol scris de Pasiunesiculoare blog Pasiunesiculoare
Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
Candva cumparam smoothie-urile, imi placeau,dar de la un timp am inceput sa mi le fac in casa, in diverse combinatii.
Astazi am optat pentru banane si pere,mai ales ca acum cateva zile o prietena draga ma intreba de smoothie cu banane dar sa nu contina lapte.
Avem nevoie de
1 banana
2 pere
2 linguri zeama de lamaie
gheata
Din cantitatea data mai sus mie mi-au iesit 2 pahare jumatate din cel ce se vede in poza.
Perele se spala, curata de coaja(daca nu va deranjeaza, puteti sa o lasati),se scoate casuta cu samburi si se taie cubulete care se pun in blender.
Banana se curata si se taie si ea bucati si precum surata para o azvarlim in blender.
Adaugam peste zeama de lamaie si blenduim pana capata o consistenta cremoasa.Daca doriti putei adauga si putina apa, in cazul in care vi se pare prea densa compozitia.
Se serveste cu gheata sau gheata pisata.
Un deliciu racoros.
