contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Shake De Grapefruit

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga


In perioada de iarna, din bucataria noastra nu lipsesc niciodata citricele, iar grapefruit-ul roz e la loc de cinste. Desi e destul de migalos de curatat de pielita, gustul dulce-acrisor si deloc amar recomanda grapefruitul pentru un shake plin de vitamine, ca cel de fata. Si cum Dulcea Romanie de luna aceasta are ca tema si citricele, notam aceasta reteta pentru provocarea de la Mitinita.
Pentru 2 pahare de shake am folosit:
  • 2 grapefruit potrivite (nu prea mari)
  • o mana de zmeura congelata
  • 150 - 200 ml apa
  • 2-3 linguri miere
Cum spuneam, cu putina rabdare, curatam fiecare felie de grapefruit de pielita. Punem in blender ingredientele, in urmatoarea ordine: apa, miere, bucatile de grapefruit, zmeura si le mixam.
Turnam shake-ul in pahare, cu tot cu pulpa, si il consumam imediat.