contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Shake Cu Afine

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga


O noua saptamana, o noua reteta de shake :) Cu afine de data aceasta, foarte colorat si foarte bun. Si la vremea asta frumoasa, merge oricand o bautura rece, cu putina gheata. Dar sa nu mai lungim vorba si sa va spun reteta :)

Pentru 1 portie mare de shake, am folosit:
  • 1 banana
  • 100 g afine congelate
  • 1 cana lapte (200ml)
  • 1-2 lingurite miere (in functie de preferinte)
  • 2-3 cuburi de gheata

Punem toate ingredientele in blender, inchidem capacul si amestecam 1-2 minute, pana cand gheata se marunteste.
Turnam bunatatea in pahar si ne incepem ziua cu ceva dulce :)