Sfaturi Sănătoase
Sursa Sfaturi sănătoase
articol scris de Gatind cu Mira blog gatindcumira.blogspot.com
Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
Fructele şi legumele trebuie consumate în cel mult o săptămână după ce au fost procurate.
Cercetătorii atrag atenţia că valoarea nutriţională a fructelor şi a legumelor a scăzut în timp, din cauza modului în care sunt crescute de agricultori.Specialiştii recomandă consumatorilor să ţină cont de câteva sfaturi. În primul rând, trebuie să cumpăram fructele şi legumele intens colorate şi să nu le alegem întotdeauna pe cele mai mari, pentru că nivelul de nutrienţi este mai mare în cazul fructelor mici.De asemenea, fructele si legumele trebuie consumate în cel mult o săptămână de la cumpărare.