contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Salata Nutritiva

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga

Easy and healthy. Pentru aceasta reteta aveti nevoie de: 2 morcovi(medii), o lingura cu ulei vegetal(de masline sau de floarea-soarelui), 1/1 de lingura cu otet de mere, o lingurita sare, cateva frunze de patrunjel (pentru decor), 2 sfecle rosii (de 500 de grame) si 1 ridichie neagra (cca 300 de grame). Ingredientele sunt pentru 2 persoane.

Radacinile se curata, se spala. Se dau pe razatoarea mica. Se amesteca intr-un bol bine de tot. Se adauga otetul, se mai amesteca, se adauga sarea, iar se amesteca. Se adauga si uleiul, se amesteca inca o data. Se presara verdeata proaspara, doar frunzulite, si se poate servi.

Este o salata nutritiva, usor de pregatit. Ideal este sa o serviti inainte de masa, pentru ca fibrele sa isi faca treaba.


http://sanatate-acasa.net