Salata De Ton
articol scris de Acasasanatate blog sanatatea vine acasa
Nu stiu cum sunteti voi, dar eu ador pestele. Cred ca am fost pisica in alta viata. Glumesc, desigur. Ador salata de ton, si o gasesc o solutie rapida pentru o masa sanatoasa, oricand.
Ingrediente: o salata verde, mica, 3 felii de lamaie, circa 10 masline cu miezul dulci si lungi, 2 lingurite cu suc de lamaie, proaspat,1 ceapa aurie, medie, 1 conserva de ton (185 de grame, ton in apa)1 lingurita cu sare si 1 lingurita cu ulei vegetal, ideal de masline.
Se curata ceapa, se toaca marunt. Se adauga intr-un bol, intre timp se spala salata, se toaca marunt. Se adauga salata peste ceapa. Se adauga maslinele, se amesteca in salata. Se adauga ulei, sare si suc de lamaie, se amesteca. Se decoreaza cu felii de lamaie. Se pune in mijlocul salatei tonul, scurs de apa, desigur.
Si atat. Se mananca cu pofta. Dar, atentie! Da dependenta, ca orice meniu delicios:)
