Salata De Spanac
articol scris de Acasasanatate blog sanatatea vine acasa
Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
Ingrediente: 1 mana de spanac tanar, proaspat, putin ulei de masline ( 1-2 lingurite), 1 portocala, 1 mar si 1 lingura cu mieji, nuci sau migdale.
Mod de preparare
Spanacul se spala frunza cu frunza, se indeparteaza coditele si se da deoparte. Se curata portocala, se indeparteaza si pielitele albe. Se taie in felii subtiri. Marul se spala, se taie felii, se stropeste cu suc de lamaie proaspat, ca sa nu se oxideze.Spanacul se pune o farfurie, se asaza feliile de mar si portocala, se stropeste cu uleiul de masline si se presara miejii, nucile sau migdalele.
Pofta buna!