Salata De Sardine Si Naut (sardines &chickpeas Salad)
articol scris de adellaida blog
nota dominanta a salatei va fi data ,bineinteles,de sardine,potolite usor de aroma de patrunjel si ceapa.o salata numai buna de o cina sanatoasa,rapida,consistenta si nu in ultimul rind ,sanatoasa.
ingrediente pt. cca 4 portii :
400 grame naut fiert(eu am fiert mai mult ultima data si l-am congelat,a fost ok,iar descojirea boabelor a fost facila),
1 buchet de frunze de spanac,spalate,drenate bine de apa ,taiate,lasate intregi,cum doriti,
5-6 rosii cherry,taiate in 1/2,
1 ceapa rosie,feliata fin,
1 cutie cu sardine in ulei,
1 buchet de patrunjel.
dressing:sucul unei lamii,amestecat cu sare si piper dupa gust,2-3 linguri ulei de masline.
amestecam ingredientele,decoram cu sardine,asezonam cu dressing-ul,prepararea-i rapida,acum ne putem delecta din plin cu cina!
enjoy!