contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Salata De Legume Cu Dessing De Iaurt

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga


Azi avem o salata usoara, sanatoasa si dietetica pe care o puteti manca la pranz sau cina :)

Ingrediente:
½ capatana varza alba
1 ceapa rosie
1 morcov
1 mar acrisor
150 g iaurt
2 linguri ulei
Sare,piper
Marar(optiona;)

Mod de preparare:

Jumatate de varza se taie fideluta si se pune intr-un bol. Ceapa rosie se taie inele,apoi pe jumatate. Morcovul se da pe o razatoare sau se taie fasii. Merele se taie fasii.

Iaurtul se pune intr-un castron si se amesteca,treptat,cu ulei pana se incorporeaza; se sareaza si se pipereaza dupa gust. Se adauga mararul tocat.

Dressingul de iaurt se adauga inainte de servire si se amesteca bine.

Pofta buna!!