Salata Cu Naut, Rucola Si Branza Feta
articol scris de andreeas blog inventiiculinare.blogspot.com
Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
Ingrediente:
salata rucola (cata vrei :)
cateva foi de varza rosie
4-5 felii de feta
1 ceapa verde
3-4 linguri de naut conserva
1 fir ulei de masline
sare si piper dupa gust
zeama de la o lamaie
Timp de preparare:
5 minute
Dificultate:
Redusa
Mod de preparare:
Se spala ceapa si salata cu apa din abundenta, se scurge bine, ceapa se taie marunt iar rucola se rupe cu mana daca este nevoie. Branza feta se poate taia cubulete sau se poate rupe de asemenea cu mana.
Pentru un plus de savoare si un suc propriu mai cremos, se pot amesteca bine cu furculita, pe marginile bolului cateva bucatele de feta.
Stiati ca...
Nautul este o adevarata sursa de fibre si proteine, similar cu soia, putand inlocui fara probleme carnea ?
Spor si Bon appétit ;)