contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Pateu Din Soia

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga

 

Sunt zile in care ai manca ceva de post si nu sti ce. Produsele de post din comert nu sunt sanatoase. Si-atunci, ce sa faci? Prepari produsele de post in casa? Nu este o idee rea, caci asa este sigur ca ce eservesti nu dauneaza sanatatii. Iar o mancare numa’ buna de post este pateul din soia marca home made.

Ingrediente: 1 cana cu soia inmuiata si fiarta, 2 cepe taiate marunt, 4 catei de usturoi zdrobite, 1 lingura cu pasta de ardei, facuta in casa, 1 lingura cu pasta de rosii, ideal facuta in casa, patrunjel verde, tocat marunt, 1 limgurita coriandru macinat, 1/2 de lingurita cu busuioc proaspat, tocat amrunt, 2-3 linguri cu ulei si 1 lingurita cu sare.

Soia inmuiata si fiarta se da prin masina de rasnit sau de tocat carne, pana ce se obtine o pasta fina de tot.  Se adauga ceapa (calita rapid in putin ulei si putina apa). Se adauga restul de ingrediente. Se fierbe 10-15 minute si se amesteca.


Filed under: Aperitiv Tagged: aperitiv de post, pateu, pateu din soia


Articol recomandat de madalina-stama.net