Omleta Dietetica Cu Piept De Pui
articol scris de Daniela blog danielabucatariemoldo-ardeleneasca.blogspot.com
Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
Pentru ca trebuie mancat dietetic, o omleta cu piept de pui este ideala !
Cam 300 de grame de piept de pui se taie in cubulete si se rumenesc intr-o tigaie antiaderenta. Dupa ce sunt gata, se condimenteaza cu sare, piper si ardei iute.
Intr-un bol se bat 4 oua, cu 1 iaurt dietetic , 4 linguri de tarate de ovaz, sare si piper. Se lasa la odihna cam 15 minute.
Se rastoarna aluatul intr-o tava de silicon iar pe deasuprase pun bucatie de piept de pui. Se coace la 180 de grade, timp de 20 de minute, in cuptorul preincalzit. Cu ajutorul unui gratar, se rastoarna pe platou.
Alaturi, o salata de rosii si castraveti, completeaza gustul acesti minunate omlete dietice sau, eventual, ceva castraveti murati in saramura.
Repede, usor, dietetic si gustos !
