contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Mancare De Spanac Cu Soia

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga

Mancare de spanac cu soia

Ai nevoie de:
  • 1 punga soia cuburi,1 ceapa,1/2 kg spanac proaspat sau congelat,1 lingurita plina cu varf faina,1/4 L suc rosii,4-5 linguri ulei,condimente,usturoi.
Cum procedezi:
  • Fierbi soia conform instructiunilor de pe ambalaje,apoi p lasi sa se scurga.Tai ceapa marunt,o calesti in ulei,adaugi soia si o inabusi cu ceapa si cu putina apa.Speli spanacul bine,il oparesti putin,apoi il fierbi 10 minute.Cand e gata,il scurgi,il toci si-l pui din nou pe foc cu usturoiul pisat si sucul de rosii frecar cu faina pentru 5 minute.Intr-o cratita pui soia,apoi spanacul si dai la cuptor pentru 10 minute.

Articol recomandat de hai-sa-bucatarim.blogspot.com
Author:FdX