contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Humus

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga



INGREDIENTE
250 g năut
zeamă de la 3 lămâi
căţei de usturoi
două linguri de Tahin (pasta de susan- se găseşte în comerţ)
5 linguri de ulei de măsline
sare şi boia de ardei dulce sau iute după preferinţe


MOD DE PREPARARE
Năutul se spală şi se pune la înmuiat o noapte. A doua zi se scurge de apă şi se spală bine. Se pune la fiert o cratiţă cu apă, când apa se clocoteşte se adaugă năutul şi se lasă la fiert (este gata atunci când năutul este moale) . 
Apoi se lasă la răcit. După ce s-a răcit năutul se curăţă de coji şi se pasează cu ajutorul unui mixer, apoi adăugaţi zeama de lămâie, uleiul şusturoiul pisat. 
Se condimentează după gust. Dacă pasta este prea consistentă se adaugă un pic de apă caldă şse freacă bine până se omogenizează. 
Compoziţia obţinută se pune într-un vas şi se toarnă deasupra un pic de ulei de măsline şi se ornează cu boia de ardei şi oregano. Se serveşte ori cu lipie ori cu pâine prăjită.