Generatia Noua
articol scris de evanescence blog stildeviatasanatos.wordpress.com
Eu, ca si tine, avem cam aceeasi varsta, aceleasi obiceiuri, traim in aceeasi tara, in societatea secolului 21, si desi se spune ca oamenii sunt diferiti, ca au ceva care ii deosebeste de restul, multi se aseamana prin obiceiurile pe care le au. Tu, ca si mine, nu o data ai simtit ca esti mai obosit dupa ce te-ai trezit, desi ai dormit suficient azi-noapte, te simti lipsit de putere, aproape in fiecare zi, cand vine ora 11, dar si spre pranz. Nu dai pe la sala, nu ca ti-ar fi fost golit tot portofelul si faci rezerve, ci nu ai timp (cu toate ca pentru tine trebuie sa ai timp mereu) si cu toate astea, te simti mereu tot mai obosit.
De te duci la medic, iti va spune probabil: lipsa de minerale si vitamine. Iti va prescrie frumusel o lista-ntreaga de medicamente, pe care le vei, bineinteles, dar nu te vor ajuta foarte mult. Odata terminate, oboseala revine. De dus la medic nici ca iti mai arde, incepi, usor-usor, sa te obisnuiesti ca faci parte din generatia noua, cu ale sale probleme de sanatate. Iti spui probabil ca este oboseala cronica si te decizi sa te relaxexi. Nimic mai bun, dar oboseala revine iarasi. Am dreptate, nu? Te simti de parca cineva ti-ar fi furat toata energia. Ce lucru ciudat, macabru chiar, dar, totusi, nicio impresie despre ce-ar putea fi parca nu mai ajuta. Esti un tanar, faci parte din societatea romaneasca a secolului 21, cu problemele sale, cu fobiile, temerile si, mai ales, cu afectiunile sale. Accepti si treci peste. Mare greselea. Caci esti tanar si asa trebuie sa ramai. Fobiile, poti trece peste ele, problemele asemenea, dar peste afectiuni, nu.
Daca nu mai accepti ajutor, crezand ca prezinti nu este de tratat, sau poate te inseli, te crezi deja ipohondru, iti spun ca ce ai tu, starea de oboseala zi de zi, nu este oboseala cronica, ci un semn al proastei alimentatii. Ei, ai fi crezut asta? Nu. Pentru ca nici medicul nu s-a gandit la asta, iar el este medic, deci ar trebui sa stie mai bine, nu? Ei bine, nu ma mira ca multi medici trec in anamneza peste o intrebare banala: Mananci sanatos?
O intrebare simpla, dar al carei raspuns ofera cheia la solutie. Raspunzand NU, iti prezinti singur cauza probleme tale. Carbohidratii rafinati (faina alba, paine alba, cereale cu ciocolata, sucuri carbogazoase, semipreparate, produse procesate) sunt alimente care zi de zi te”otravesc” cate un pic. Desi sunt bune la gust, nimeni nu poate nega asta, energia ta scade vertiginos la scurt timp dupa ce le-ai ingerat. Te minti singur ca traiesti sanatos, ca sa nu mai zic ca ii minti si pe cei din jurul tau. Te minti si te condamni la un stil de viata haotic, care te imbolnaveste, nu degeaba te simti mereu obosit, chiar daca ai 20 de ani.
Trateaza cauza, nu simptomele
Eu, ca si tine, am fost victima alimentatiei industriale. Alimente frumos ambalate, cu gusturi ce fac din tine un dependent, au tronat in farfuriile mele ani de-a randul. Chipsuri, burgeri, paine alba, cola, sucuri carbogazoase, fainoase, pateuri care mai de care mai aspectuoase si dulci de-ti crapa maselele, au stat in farfuriile mele ani multi. Pana sa descopar ca ma imbolnaveam lent, de la fiecare inghititura, am trecut pe la cateva cabinete medicale, unde, la fel cum poti pati si tu, mi s-au dat vitamine, minerale si am iesit pe usa crezand ca sunt vindecata. Aiurea! Vitaminele si mineralele aveau sa-mi ajute organismul, dar, dupa ce se terminau, efectele unui stil de viata haotic iar se simteau. Efectiv nu puteam merge din nou la medic, era clar nu aceasta era cauza, ci ingerarea de produse lipsite de continut nutritional, cum imi place mie sa zic. Adica, consumam exagerat de multe produse bogate in calorii, cereale rafinate, sucuri carbogazose etc, pe post de meniuri sanatoase, iar lipsa de nutrienti se simtea. Insa, starea de oboseala se datora scaderii glicemiei, tocmai din cauza unui aport de produse sarace nutritional. Adica, nu mancam ce trebuia.
Am schimbat ceva in stilul meu de viata, am inceput prin a renunta la fast-food, cereale rafinate si sucuri carbogazose, cu timpul, am invatat sa traiesc sanatos. Si, ce credeti? Starea de oboseala a disparut.
Asa ca, nu trebuie sa neglijam simptomele unei afectiuni, nu trebuie sa ne obisnuim cu asta.Nu trebuie sa ne integram intr-un grup, doar pentru ca prezentam unele particularitati, in cazul acesta starea de oboseala. De asemenea, nu trebuie sa incetam sa mai speram in medici daca unul ne-a dezamagit, daca ne-a dat vitamine si minerale crezand ca problema se rezolva asa usor. Noi puteam schimba datele problemei, putem renunta la stilul haotic, despartindu-ne de grupul din care credeam ca faceam parte, unul tanar, dar bolnav-o generatie noua, dar imbatranita devreme. Putem, si nu e prea greu, sa renuntam sa ne mai otravim zi de zi cu alimente industriale, rafinate, care nu aduc niciun beneficiu. Daca este greu? Eu am putut. Si tu poti, pentru ca esti tanar si nu trebuie sa imbatranesti devreme.
