File De Cod Pane
Sursa File de cod pane
articol scris de Gatind cu Mira blog gatindcumira.blogspot.com
Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
Mod de preparare:
Se bate bine oul cu cimbru, sare si piper. Se taie bucatile de cod felii apoi se trec prin ou si prin faina punandu-se la prajit in uleiul incins in prealabil. Se prajesc aproximativ 2 minute pe fiecare parte pana cand se rumenesc. Se serveste in combinatie cu lamaie,mujdei si orez.
Nota:
Stim cu totii ca un consum de peste este recomandat mai ales celor care sufera de diferite boli cardiace, dar ajuta si la mentinerea unui nivel constant al glicemiei. Nutritionistii propun un consum regulat de peste pe saptamana, indiferent de varsta, pentru a combate o gama larga de afectiuni, de la cele intalnite in cazul copiilor, pana la astm sau chiar cancer de prostata. In cazul cod-ului valoarea sa energetica este de 19% proteine, 1% lipide si 87 de calorii la 100 de grame.
reteta recomandata de gatindcumira.blogspot.com