Diversificarea - Pireu De Prune & Nectarine
articol scris de amainbucatarie.blogs blog amainbucatarie.blogspot.com
Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
Noi am inceput diversificarea cu fructe si respectand regula celor 4 zile.
Astfel, am introdus un fruct si am asteptat 4 zile sa vad daca Natalia reactioneaza in vreun fel la el. Daca totul a fost ok, am introdus apoi prima leguma, am asteptat alte 4 zile si am introdus al doilea fruct, apoi a doua leguma si tot asa.
Niciodata nu am amestecat fructele cu legumele!
Vad o gramada de retete cu mar&morcovi si aud multe mamici plangandu-se ca bebe are dureri de burtica. Nici nu e de mirare. Fructele si legumele au timpi diferiti de digestie si necesita substante diferite pentu afi digerate. Amestecandu-le, nu facem decat sa ajutam fructul sa fermenteze in burtica inainte sa se digere si sa produca gaze si dureri de burtica.
Va recomand sa delimitati clar cele doua mese si sa nu combinati niciodata fructe si legume!
Printre primele fructe ce pot fi introduse in dieta bebelusului sunt si prunele si nectarinele/piersicile.
Eu va recomand sa introduceti prunele cat mai curand pentru a avea la indemana o solutie naturala in cazul constipatiei inevitabile de la inceput de diversificare.
Un alt aspect ce este dezbatut in cazul fructelor este daca se dau crude sau fierte si daca se dau in coaja sau curatate de coaja.
In ambele cazuri totul depinde de copil. Este recomand sa vedeti cum reactioneaza el.
De exemplu Natalia suporta toate fructele crude, mai putin marul. De asemenea, digera fara probleme coaja fructelor (blenduite!).
Ingrediente
1/2 mar fiert
1/4 banana
1/2 nectarina cruda, cu coaja
2-3 prune
putina scortisoara
Se blenduiesc ingredientele pana devin pireu omogen.
