Clatite Integrale
Sursa Clatite integrale
articol scris de reteteveg.blogspot.c blog reteteveg.blogspot.com
Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
- 1 ou
- 150 ml lapte 3.6%
- 100 g faina integrala
Mod de preparare:
Peste faina se pune oul si se amesteca, apoi se dilueaza treptat cu laptele. Se incalzeste tigaia de clatite, se da cu spray de gatit si se coc clatitele pe amele parti.
Vor iesi 7 clatite. Valori nutritionale:
calorii | proteine | lipide | carbohidrati | |
total | 570.5 | 22.4 | 19.6 | 76.3 |
per portie | 81.5 | 3.2 | 2.8 | 10.9 |