Biscuiti Dietetici Cu Ovaz Si Cocos
articol scris de adriana_lucia blog adriana-lucia-dragosteainbucate.blogspot.com
Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
Acesti biscuiti sunt cu dedicatie pentru cei care se simt vinovati cand mananca dulce. :) - GLUMESC !
I-am facut special pentru persoanele care NU AU VOIE SA MANANCE DULCE din motive de sanatate.
Pentru persoanele care NU AU VOIE GLUTEN , desi sunt controverse pe tema ovazului, deoarece unii sustin ca nu contine gluten, iar altii ca ar contine... deci , ATENTIE !
Pentru persoanele care VOR SA SLABEASCA.
Sunt atat de buni incat n-ai zice ca sunt de dieta, in consecinta va provoc sa-i incercati :).
Ingredientele sunt simple :
-200 g fulgi de ovaz
-150g fulgi de cocos
-100g unt 65 % grasime
-1 ou
-50g miere zaharisita ( cand se intampla asta cu mierea, eu o folosesc la prajitura/ ceai/ etc ) - se poate inlocui cu un alt indulcitor pe care-l folositi deja.
-jumate de lingurita de bicarbonat stins cu otet de fructe sau zeama de lamaie - eu am folosit otet de merisoare.
- 10 prune uscate/afumate ( facultativ )
Din ingredientele enumerate se face un aluat care arata cam asa :
Se portioneaza in bilute...
...apoi se aplatizeaza intre palme , rezultatul fiind cel din poza :)
Prima tava cu biscuiti simpli a continut 15 bucati...apoi in aluatul ramas am adaugat 10 prune afumate/uscate , taiate bucatele .
Mi-au mai iesit 12 biscuiti.
Am copt biscuiti in cuptorul incalzit la 180* pret de 15 minute.
In pozele care urmeaza vedeti cum arata dupa ce sunt copti.
Mi-am baut cafeaua de la pranz cu biscuitii calduti....taaaare mi-a placut ;).
FITI BINECUVANTATI ! :)
