Batoane De Ovăz
Sursa Batoane de ovăz
articol scris de MonicaLazar blog Eat, love and be happy
Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
Vin cu un alt dulce ușor și foarte rapid de făcut, că tot zi din săptămână este și, prin urmare, prea puțin timp de pierdut cu și în pasiuni culinare.
Cantitatea de ingrediente se ajustează după cantitatea pe care plănuiți să o obțineți. Nu cred că se poate da greș cu rețeta asta, așa că fiecare are toată libertatea să combine ingredientele în cantități și feluri creative.
- 2 căni fulgi de ovăz
- 3 linguri semințe de floarea soarelui
- 1 lingură semințe de in
- 2 linguri nuci (tăiate sau măcinate)
- 2-3 linguri alune
- 4 linguri miere
- 150 gr unt
- esență de vanilie, portocale (sau coajă de portocală)
- 1 lingură scorțișoară
- lapte (câteva linguri în cazul în care compoziția este prea uscată)
- (se pot adăuga și fructe dezhidratate, gem, fulgi de ciocolată, fulgi de porumb, etc)
Se amestecă ingredientele uscate. Se topește untul și se amestecă cu compoziția de cereale. Se pune compoziția într-o tavă tapetată cu hărtie de copt, se întinde și se presează bine cu lingura. Se ține la cuptor 30-35 de min, la 170 de grade (sau până prinde o culoare aurie deasupra).
http://dear-husband-dear-wife.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=rss
